Fitness babeserako tresneria

Fitness prozesuan erraza da gihar tentsioa eta tendoi tentsioak eragitea, gehiegizko sentsazioa dela eta. Gihar tentsioa eta tendoi tentsioa gertatzen direnean mina sentituko dugu. Ariketa gure osasunerako ona den arren, ariketa egokia esan nahi du. Ariketa prozesuan neurri egokiak hartzen ez baditugu, lesioak izan ditzakegu. Babes neurriak atzera egingo dute. Ariketa prozesuan belauneko artikulazioarekin, ukondoaren eta beste piezen zahartze azkarrarekin eta higadurara eramaten da, beraz, kirol babeserako tresnak ere erabili beharko genituzke, giharrak eta hezurrak babesteko fitness ariketak egitean.

n01

Giza gorputzaren atal ahulena artikulazio posizioa da, hala nola eskumuturra, ukondoa, sorbalda, belauna, orkatila, gerria, bizkarra, lepoa eta abar. Kirol babeserako tresnak gorputzaren atal desberdinen arabera diseinatuta daude bereziki. Zauritutako atalaren arabera, aukeratu zure gorputzerako egokia den babes-tresneria. Babes-gailu gehienak nilonez, kautxuz, poliesterrezko zuntzez eta material ezberdineko beste produktu kimikoz osatuta daude. Tentsioarekiko erresistentzia, gogortasuna, ukitu erosoak eta aireztapen onaren abantailak dituzte. Hosto magikoei laguntzen diete presioa eta konponketa aplikatzeko, artikulazioen eta giharren egonkortasuna hobetzeko, estres egokia den tokian mantentzen dituzte eta artikulazioak ariketa zehar babesten dituzte. Muskuluak ez dira kalte egingo mugimendu biziak edo luzatze estentsioengatik.

n01

Babes-tresna on batek honako ezaugarri hauek izan behar ditu.
Babesgarriak eta zaharberritzailea: Babes gailuen erabilera garrantzitsuena ere bada. Babes gailuen presioaren muskuluak presioaren eraldaketak mina arindu dezake, metabolismoa sustatu eta artikulazioen egonkortasuna hobetu dezake. Zauritutako piezen gaineko eragin zuzentzaile ona du eta berriro lesionatzea ekiditen du. Oihale bigunek ehuntzeko metodo bereziak hartzen dituzte, ahulezia eta airearen iragazkortasun bikainarekin. Presioek eragin medikoa eragin dezakete. Hezetasuna azkar kanporatu dezake, eta hori oso garrantzitsua da berreskuratzeko.
Konprimagarritasuna eta euskarritasuna: Kirol-babeserako engranajeak diseinu oso profesionala du eta babes-piezaren arkuaren diseinuarekin bat dator. Babes gailuaren eskalagarritasunarekin eta adabaki magikoarekin doitzen du, bildutako giharren indarra eta egonkortasuna hobetzen du babes-funtzioa galtzen ez duen bitartean. Era berean, higaduraren piezak malgutasun oso ona duela ziurtatzen du. Babes estalitako xafla malguak gehituz gero babes berezia behar duten babes gailu batzuetara gehitzean babes piezen maiztasuneko mugimenduan juntaduraren egonkortasuna eta shock xurgapen funtzioa mantentzen lagun dezake. Nekatu edo gehiegizko nekea dela eta lesioen aukera arindu. Estaldura erosoak eta euskarri errendimendu onak babes hobea eskaintzen die zauritutako piezei eta bigarren mailako lesioak gertatzea ekiditen dute.
Beroaren atxikipena eta airearen iragazkortasuna: berotasunaren atxikipena gorputzaren beroa ariketa fisiko egoeran galtzea ez da erraz galtzen. Beraz, babesa behar duten piezak ahulagoak dira eta hobeto leheneratu daitezke. Aldi berean, airearen iragazkortasuna ere ziurtatu behar dugu, izan ere, ariketa izerdiarekin lotzen da, airearen iragazkortasun ona, izerdia azkar isuri dadin, paketearen zatia lehorra eta erosoa izan dadin. Babes-ekipamendu onak izerdi efektu onak izateaz gain, gainazaleko hezetasuna lurruntze gehiegizko galerak gorde ditzake. Isolamendu termikoko efektua lehen mailakoa da eta horrek kiroletan oso egoera onean eta errekuperazioan erosoago egon zaitezke.


Posta: 20-20-eka